春ダイエット! で 夏前にきれいになろう*\(^o^)/*

ティファニー岩見沢店のコンです。
暖かくなってきましたね*\(^o^)/*

そろそろ桜も咲きそうですね*\(^o^)/*

さあ 体のメンテナンスは大丈夫ですか?
食事の工夫や食材の工夫で 美味しくきれいになれる
とさらにうれしいですね☻

■春野菜をダイエットの味方に
「タケノコ」や「ワラビ」「ふきのとう」など、春が旬の野菜・山菜には独特の苦みがあります。この苦みは、ポリフェノールやアルカロイド類が多く含まれているためです。ポリフェノールが体の老化を促す活性酵素を除去するとともに、アルカロイドが新陳代謝を促し、冬の間に溜めこんだ体内の老廃物を追い出してくれます。

■夏のオシャレをモチベーションに
ダイエットで体を引き締めることで、春夏の軽やかなファッションをより一層楽しむことができます。
また、夏に近づくにつれてより薄着になっていく上、水着などで肌を露出する機会も出てきます。
夏に向けて理想の体型を手に入れることを目標にすると、ダイエットへのモチベーションを維持することができますよ。